Sí, nuestras cinturas se están expandiendo, a veces en proporciones inquietantes. Pero sólo muy pocos de nosotros llegaremos a los aproximados 635 kilogramos que pesó Jon Brower Minnoch en 1978 (una aproximación porque él no se podía parar en una báscula). Para la mayoría de la gente, el límite máximo es mucho menor. “Las personas pueden tolerar 5 Gs de fuerza antes de desmayarse,” dice Gregg Kai Nishi, un cirujano en el Centro Khalili para la Atención Bariátrica en Los Ángeles. “Es el equivalente a pesar 340 kilos. Excepto por algunas anomalías, no vemos a las personas sobrevivir a eso.”

Después de que el velocista Olímpico Usain Bolt rompiera el récord mundial de los 100 – metros en las Olimpiadas de 2008, Mark Denny, un biólogo de la Universidad de Stanford, se preguntaba: ¿El «Relámpago Bolt» fue corrió a toda la velocidad a la que puede ir un humano? Después de analizar los registros de los 1920s, Denny predice que los humanos podrán correr un día los 100m en sólo 9.48 segundos, o .10 segundos más rápido que el récord actual de Bolt de 9.58 segundos –– mucho más veloz en un deporte donde las diferencias se miden por un 100° de segundo.

CONSEJOS PROFESIONALES: Cómo Mejorar Su Condición Física

Aún cuando su cerebro diga de ninguna manera, hay trucos para convencer a sus músculos de correr más rápido y andar en bici más rápido.

Correr Contra Un Rival Digno

En un estudio de 2012, se les dijo a los ciclistas ingleses que pedalearan tan rápido como les fuera posible. Después ellos compitieron contra un competidor computarizado que iba un uno por ciento más rápido y siguieron el ritmo. Por lo tanto, es una buena idea entrenar con alguien mejor.

Respire Suavemente o Fuerte

Tim Noakes en la Universidad de Cape Town hizo que los corredores realizaran una prueba de consumo de oxígeno que al comienzo era inesperadamente dura y después se volvía un poco más sencilla. Descubrió que los niveles de oxígeno en realidad no limitan el desempeño.

Haga Gárgaras con Gatorade

En un estudio en 2008, los ciclistas hicieron gárgaras de agua con azúcar y la escupían, engañando a sus cerebros a creer que habían ingerido carbohidratos. Beber las bebidas a tragos estimula los receptores de las papilas gustativas, impulsa el metabolismo.